En nuestro centro de fisioterapia en Gijón tratamos las contracturas musculares con masajes terapéuticos dados por verdaderos profesionales. Hoy te vamos a contar su origen y cómo evitarlas.

Suelen aparecer cuando un músculo realiza una actividad inapropiada en intensidad o en función, por ejemplo levantar peso durante demasiado tiempo o si nos colocamos mal en la bici de spinning. El músculo se contrae de manera continuada involuntaria y se produce un abultamiento en la zona que duele y no le permite funcionar normalmente. Las contracturas pueden aparecer mientras realizamos el ejercicio o después.

Para prevenirlas lo mejor es hacer un buen calentamiento del músculo antes de realizar cualquier esfuerzo. También es conveniente hacer una programación progresiva en intensidad de las cargas y cuidar mucho la flexibilidad, ya que cumple una función importante al mejorar la distensión del músculo.

Para tratarla lo mejor es ir al médico o a nuestro centro de fisioterapia en Gijón, para ver de qué tipo es y seleccionar el mejor tratamiento:

- Desde el punto de vista farmacológico normalmente se tratarán con relajantes musculares y antiinflamatorios.

- La aplicación local de calor también puede ser muy útil al tener un efecto analgésico y relajante.

- Como pieza fundamental del tratamiento están los masajes terapéuticos, siempre dados por personal cualificado.

- También son apropiados los estiramientos y la actividad ligera en el agua, sobre todo tras la fase aguda de la contracción.

Si notas que tienes alguna contractura no dudes en consultarnos en el Centro de Fisioterapia Galán. Recibirás un trato personalizado y los mejores cuidados.

En nuestro centro de fisioterapia en Gijón llevamos a cabo diferentes tratamientos para lesiones deportivas, problemas dorsales, cervicales, lumbares, etc. Hoy queremos centrarnos en las aplicaciones que tiene la osteopatía para este tipo de dolencias y otras. 

La osteopatía se aplica por tratamiento manual para desbloquear, ajustar, descongestionar y reequilibrar las diferentes partes de la estructura corporal, restableciendo su buen funcionamiento. Hay que partir de la base de que la osteopatía ayuda al cuerpo a curarse interpretando las señales que éste emite, no debe tomarse como un mero método de tratamiento sintomatológico. Su metodología se basa en la realización de masajes y la manipulación de las articulaciones que solo deben ser aplicados por profesionales como los que puedes encontrar en el Centro de Fisioterapia Galán. Algunas de sus aplicaciones son:

• Fibromialgia: su objetivo es conseguir una buena relajación muscular para disminuir el dolor que esta patología ocasiona en la musculatura y articulaciones. 
• Embarazo: para tratar dolores vertebrales, problemas digestivos, nauseas, vómitos, etc., propios de este estado.
• Deformaciones articulares que son el indicio de un desequilibrio postural. 
• Cefaleas, migrañas, neuralgias, afecciones de nariz, de vista y oído. 
• Traumatismos en el cráneo del bebé causados en el parto. 
• Enfermedades nerviosas y psicosomáticas.
• Artrosis, lumbalgias y desviaciones de columna. 
• Cistitis o dolores ginecológicos.
• Infecciones, ayudando al organismo a luchar más eficazmente contra los invasores, movilizando las defensas mediante la estimulación de los sistemas simpático y endocrino, descongestionando diferentes órganos, regularizando la secreción de glándulas mucosas, etc. 

En nuestro centro de fisioterapia en Gijón encontrarás los mejores profesionales especializados en este campo, con amplia experiencia, serios y de confianza. 

Además de especialistas en fisioterapia a domicilio en Gijón, también realizamos tratamientos basados en la acupuntura, una terapia que se utiliza en China y otros países asiáticos desde hace miles de años. Si quieres conocer sus beneficios y qué casos puede ayudarte, no te pierdas lo que viene a continuación.

¿Sabes en qué consiste la acupuntura? Hablamos de una serie de procedimientos que buscan la estimulación de algunos puntos anatómicos concretos con el empleo de diferentes técnicas. Entre todas ellas, la más popular es la que usa agujas fijas bajo la piel, pero hay muchas otras también muy eficaces.

Como profesionales de la fisioterapia a domicilio en Gijón, hemos realizado muchos tratamientos con técnicas de acupuntura y los resultados han sido muy satisfactorios. El uso de las agujas se recomienda, principalmente, en casos de dolencias lumbares crónicas, calambres menstruales, fibromialgia, contracturas, síndrome de túnel carpiano, jaquecas y migrañas, osteoartritis de rodilla…

Para conseguir que la acupuntura sea efectiva y segura, es fundamental ponerse en manos de profesionales con experiencia y una formación concreta en esta disciplina. No os aconsejarmos confiar en personas poco experimentadas y sin certificados que acrediten el conocimiento. Si la acupuntura no se lleva a cabo de la forma correcta, puede tener efectos adversos en tu cuerpo. Por ello, recalcamos la importancia de acudir a centros especializados.

Si sientes alguna molestia muscular o tienes alguna lesión, no dudes en hacer una visita a Centro de Fisioterapia Galán o llamarnos por teléfono. Nuestros profesionales te darán un trato cercano y personalizado. Te estamos esperando.

Una de las lesiones deportivas más frecuentes entre los pacientes de nuestro centro de fisioterapia en Gijón es sin duda un esguince. Se produce un esguince cuando una articulación, principalmente el tobillo, aunque también son muy habituales los de rodilla, se tuerce hacia donde no debería, generalmente hacia un lateral. Así, se produce un estiramiento de los tendones que soportan esa articulación provocando desde un simple estiramiento, hasta la rotura completa de esos ligamentos.

Esta torcedura causa un dolor inmediato importante, mayor cuando más grave es la lesión producida. En sólo unos instantes, la zona dañada comenzará a inflamarse y puede que aparezca un cardenal si es que algunos vasos sanguíneos se han visto afectados. La primera medida debe ser ponerte frío en la zona afectada y pedir cita con el médico sin demora.

Los esguinces, en función de la gravedad de la lesión, se clasifican en tres grados siendo el grado 1 una simple distensión, mientras que el grado 2 se aplica cuando hay una rotura parcial del tendón y, si esta rotura es completa, hablamos de un esguince de grado 3. Habitualmente, el tratamiento indicado para los esguinces de grado 1 es un periodo de reposo manteniendo un vendaje que ayuda a contener la inflamación y reduce la movilidad de la articulación. Sin embargo, para los grados 2 y 3 se suele tener que acudir a un centro de fisioterapia en Gijón para su rehabilitación, algo que se hace generalmente después de haber cumplido por un periodo de tiempo de, aproximadamente, un par de semanas de un protocolo RHICE (reposo, hielo, compresión y elevación).

En el Centro de Fisioterapia Galán aplicamos las terapias más avanzadas para tu rápida recuperación.